Первый визит

Если рядом кто-то пьёт

Вы не виноваты в его болезни. Вы не можете её вылечить. И вы не обязаны справляться в одиночку.

Найти собрание →Пройти тест «Это про меня?»

Это знакомо?

Возможно, вы узнаете себя

  • Вы проверяете, сколько он выпил, и ищете спрятанные бутылки
  • Вы врёте на работе и родственникам, чтобы его прикрыть
  • Вы отменяете планы, потому что не знаете, в каком он будет состоянии
  • Вы перестали понимать, где заканчивается забота и начинается ваша собственная жизнь
Пройти тест «Это про меня?» →

Три фразы

С чего начинается облегчение

1

Я не причина этой болезни

2

Я не могу её вылечить

3

Я не могу её контролировать

Эти три фразы снимают груз, который вы несёте годами.

Куда дальше

Три двери — выберите свою

Пройти тест→Понять, ваша ли это ситуацияПрийти на собрание→Очно или онлайнЯ мужчина→Если кажется, что это женское место
«Я боялась идти. Думала, там будут осуждать и заставлять что-то делать. Но меня просто встретили, налили чай и сказали: „Ты среди своих“. Это был первый день, когда я вздохнула свободно за несколько лет.»

— участница Ал-Анон

Пока не готовы идти?

Почитайте, как это было у других — спокойно, без спешки и без готовых рецептов.

Читать статьи →