Программа
12 Шагов и 12 Традиций
Проверенный десятилетиями путь к внутренней свободе. Вы идёте в своём темпе, рядом с теми, кто понимает.
12 шагов
Двенадцать шагов к свободе
Шаги предлагаются как руководство, а не как обязательные требования. Каждый участник определяет своё понятие «Высшей Силы» — это может быть что угодно или ничего.
- 01
Признание бессилия
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
- 02
Надежда
Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
- 03
Решение
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
- 04
Нравственный инвентарь
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
- 05
Признание ошибок
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
- 06
Готовность к изменениям
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
- 07
Смирение
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
- 08
Список причинённого вреда
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
- 09
Возмещение ущерба
Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
- 10
Ежедневный самоанализ
Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
- 11
Молитва и медитация
Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
- 12
Служение другим
Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти Шаги, мы старались донести смысл наших идей до других людей и применять эти принципы во всех наших делах.
12 традиций
Двенадцать традиций
Традиции — это принципы, которые помогают группам Ал-Анон оставаться едиными и защищают программу и каждого участника.
- 01
Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства.
- 02
В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
- 03
Родственники алкоголиков, собравшиеся вместе для взаимной помощи, могут называться Семейной группой Ал-Анон при условии, что, как группа, они не принадлежат ни к какой другой организации. Единственным условием для членства является наличие проблемы алкоголизма среди родственников или друзей.
- 04
Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или Ал-Анон, или АА в целом.
- 05
У каждой группы Ал-Анон есть лишь одна главная цель – помочь семьям алкоголиков. Мы достигаем этой цели, соблюдая сами Двенадцать Шагов АА, ободряя и выражая понимание нашим родственникам-алкоголикам и давая приют и утешение семьям алкоголиков.
- 06
Семейным группам Ал-Анон никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя Ал-Анона для использования какой-либо посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной духовной цели. Хотя наши содружества отличаются, мы должны всегда сотрудничать с Анонимными Алкоголиками.
- 07
Каждая группа должна полностью опираться на свои собственные силы и отказываться от помощи извне.
- 08
Работа, связанная с выполнением Двенадцатого Шага Ал-Анона, должна всегда вестись на общественных началах, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
- 09
Нашим группам как таковым никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы и комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
- 10
Содружество Семейных групп Ал-Анон не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности, поэтому имя Ал-Анона не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
- 11
Основой наших контактов с внешним миром является привлекательность наших идей, а не пропаганда; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, телевидением и кино. Мы должны особенно бережно охранять анонимность всех членов АА.
- 12
Анонимность – духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.
Больше материалов
12 Принципов, рекомендации по работе с шагами и традициями и вся официальная литература — на сайте Ал-Анона в России.
Открыть al-anon.org.ruРазобраться помогают на собраниях
Литература Ал-Анон подробно описывает каждый шаг. А на собрании всегда готовы помочь разобраться — приходите послушать.