Два голоса, которые звучат одновременно
«Не предаю ли я АА, если пойду ещё и в Ал-Анон?» «А вдруг я недостаточно болен для Ал-Анона, раз сам как-то справляюсь?»
Если в голове звучит один из этих двух вопросов, вы не первый, кто их себе задаёт. Ни один из этих голосов не опирается на факты. Стыд приходит сразу с двух сторон: со стороны программы, где вы уже свой, и со стороны программы, куда ещё не решились прийти.
Оба голоса устроены как проверка на прочность: докажите, что вы достаточно преданы одной программе, и докажите, что вы достаточно больны для другой. Ал-Анон таких проверок не проводит.
Дальше в этом тексте не будет уговоров и подбадриваний. Есть один простой критерий, по которому в Ал-Анон вообще принимают участников.
Этот критерий не спрашивает про вашу трезвость. Не спрашивает и про то, сколько программ вы уже посещаете. Он проще, чем кажется, когда стыд говорит громче фактов.
Предательства здесь тоже нет. Предать можно человека или обещание, данное ему. Ещё одна комната в вашей жизни к этому отношения не имеет. «Недостаточно больным» для Ал-Анона быть тоже нельзя.
Вход сюда решает один факт: повлияло на вас чужое пьянство или нет. Степень тяжести тут ни при чём.
Стыд вообще редко опирается на правила. Он работает по своей логике: чем больше человек уже делает для себя, тем меньше как будто имеет право просить ещё. Ал-Анон эту логику не разделяет. Программа не считает заботу о себе ресурсом, который можно исчерпать одним обращением за помощью.
Критерий один: на вас повлияло чьё-то пьянство
Ал-Анон смотрит на один факт: задело ли вас чужое пьянство. А в каком вы были родстве или дружбе с пьющим человеком — значения не имеет. Формулировка предельно широкая. Пьющим может быть:
- родитель,
- супруг,
- ребёнок,
- брат или сестра,
- близкий друг.
Список не закрытый. Формулировка описывает степень влияния на вашу жизнь, не перечень ролей. Если пьянство близкого человека — в любой роли — заметно повлияло на вашу жизнь, критерий выполнен.
Собственная трезвость в АА этот критерий не отменяет. Программа Ал-Анон смотрит не на вашу работу над своей зависимостью. Ей важно то, что происходит с вами отдельно, из-за чужого пьянства. Это два разных слоя вашей жизни, и критерий проверяет только один из них.
Если вы выздоравливаете в АА, но росли рядом с пьющим родителем — вы подходите под критерий. То же самое верно, если сейчас живёте с пьющим партнёром или тревожитесь за пьющего взрослого ребёнка. Критерий действует так же, как для человека, который никогда не был в АА. Один факт вашей жизни не исключает другой.
Критерий работает и в обратную сторону. Он не спрашивает, сколько времени вы уже трезвы. Не спрашивает про дни и годы в программе АА, не спрашивает, срываетесь вы иногда или нет. Важно одно: было ли в вашей жизни отдельное чужое пьянство, которое на вас повлияло.
Это не разовая проверка, которую нужно пройти один раз на входе. Критерий не выдаёт членский билет с истечением срока. Он просто описывает, кому адресована программа. И остаётся верным для вас, пока остаётся верным сам факт: чужое пьянство коснулось вашей жизни.
Две разные комнаты
АА и Ал-Анон отвечают на разные вопросы. АА помогает самому перестать пить и удержаться в трезвости, а Ал-Анон — оставаться собой, пока рядом живёт чьё-то пьянство. Это две отдельные комнаты, и у каждой свой вопрос.
Вопрос «чем Ал-Анон и АА вообще отличаются друг от друга» разбирает другая статья: чем Ал-Анон отличается от АА. Там подробно сравниваются два содружества по целям, структуре и адресату. Здесь мы это не повторяем.
Войти в одну комнату не значит закрыть за собой дверь в другую. Работа над своей трезвостью в АА и работа над тем, как чужое пьянство повлияло лично на вас, идут параллельно. Не нужно решать, какая из двух программ «главнее» или чья боль весомее. Обе комнаты открыты одновременно, и в каждой свой отдельный вопрос к вам.
Никто не сравнивает две ваши истории между собой и не выставляет им очередь. У АА своя задача, у Ал-Анон — своя, и обе могут решаться в вашей жизни в одно и то же время.
Что говорит сам Ал-Анон о двойном членстве
Это не только логический вывод из формулировки критерия. Федеральные материалы содружества Ал-Анон прямо обсуждают ситуацию двойного членства. Тему заранее продумали внутри самого содружества. Решение не оставлено на усмотрение отдельной группы.
В открытых ответах на частые вопросы участников на официальном сайте содружества есть отсылка к материалам о двойном членстве. Там тема двойного членства в Ал-Аноне и АА предложена группам для обсуждения. Мы не пересказываем содержание этих материалов дословно — это внутренняя литература содружества. Но сам факт, что тема официально существует и обсуждается, весомее любых уговоров с нашей стороны.
Есть и ещё одно институциональное подтверждение. Группы Ал-Анон могут официально приглашать на открытое собрание спикером человека, который состоит в АА. Правило действует и когда в одной семье есть члены сразу нескольких содружеств. Такое правило не появилось бы, если бы двойное членство считалось внутри содружества нежелательным.
Вопрос «а можно ли мне» задан не только читателем этой статьи. Он уже был задан внутри самого содружества. Ответ на него закреплён в собственных материалах содружества для групп — это не наша частная трактовка правил. Это позиция структуры, которой можно доверять больше, чем догадке.
Мы не пытаемся убедить вас логическими доводами. Мы просто пересказываем то, что уже написано и принято внутри содружества — задолго до этой статьи и независимо от неё.
Вопросы, которые чаще всего мешают прийти
Логика критерия и позиция самого содружества снимают главный вопрос статьи. Но они не снимают бытовые тревоги, из-за которых человек так и не заходит в комнату. Ни один из этих вопросов не входит в критерий, который определяет право прийти. Но именно они чаще всего решают, дойдёт человек до двери или нет.
А если я сам сейчас ещё пью, не трезв в АА? Советовать по вашей трезвости — не наша компетенция, этим занимается программа АА. А вот на вопрос про Ал-Анон ответ простой: критерий членства не спрашивает, пьёте вы сами или нет. Он спрашивает только про то, повлияло ли на вас чьё-то ещё пьянство — это два разных вопроса, и Ал-Анон не проверяет первый. Даже если вы в АА совсем недавно или пока срываетесь, на возможность прийти в Ал-Анон это не влияет.
Надо ли говорить на группе Ал-Анон, что я хожу в АА? Нет, не обязательно. На собрании никто не спрашивает, почему вы здесь, и рассказать о себе можно ровно столько, сколько хотите, вплоть до нуля. А то немногое, что вы всё же скажете, не выйдет за пределы комнаты — это правило анонимности действует одинаково для всех. Это правило работает в обе стороны: то, что вы скажете, останется в группе, точно так же, как и у всех остальных участников.
А если мой спонсор в АА против? Решения о том, как вести свою работу по программе АА, — между вами и вашим спонсором. Ал-Анон в это не вмешивается. Ал-Анон ничего не может «разрешить» или «запретить» в вашей работе по другой программе: это две независимые друг от друга структуры. Ал-Анон здесь не судья и не посредник между вами и вашей группой АА: обе программы существуют параллельно, каждая сама по себе.
Если решили попробовать
Формально всё просто. Если критерий соблюдён — пьянство близкого человека отдельно повлияло на вашу жизнь, — прийти можно так же, как и любому другому человеку. Не важно, что происходит в остальных частях вашей жизни. Отдельного статуса «человек из АА» на входе не существует:
- записываться заранее не нужно;
- рассказывать свою историю целиком тоже не нужно;
- можно прийти один раз, послушать и решить уже потом.
Формат тоже не привязан к тому, где вы физически находитесь и сколько у вас времени. Встречи проходят и очно, и онлайн — конкретный формат и расписание каждой группы указаны в разделе «Собрания».
То, что вы уже ходите в АА, никак не меняет эту часть. Правила входа в Ал-Анон одни и те же для всех — вне зависимости от того, в каких ещё программах человек состоит. Отдельной очереди или отдельного собеседования для тех, кто уже где-то состоит, здесь нет. Дальше решаете сами, в своём темпе, без графика и без чужого мнения о том, готовы вы или нет.
