Четвёртый — это где?
До собрания ещё несколько минут. Вы вешаете куртку, а рядом у вешалки кто-то говорит соседке: «Я всё ещё на Четвёртом по „Путям“, вторую неделю над ним сижу». Соседка кивает так, будто ей всё понятно.
Вам не понятно ничего. Четвёртый — это этаж, номер маршрута, глава? Слово «пути» тоже звучит как маршрут, по которому все давно едут. А вы не знаете, где на него садятся, и не уверены, что вам вообще пора спрашивать.
Скорее всего, речь шла о рабочей книге Ал-Анона «Пути к выздоровлению» и о главе, посвящённой Четвёртому Шагу. Расскажем, что это за книга, как она устроена и как с ней работают. И отдельно о том, о чём вы подумали у вешалки: не рано ли.
Что это за книга
«Пути к выздоровлению» входят в литературу содружества. В магазине литературы Ал-Анона книга значится под кодом RSB-24, у английского издания код B-24.
Магазин описывает её как практическое руководство для членов Ал-Анона в разных странах. Книга охватывает Шаги, Традиции и Принципы обслуживания, то есть то, что магазин называет основой программы.
Это рабочая книга, а не книга для чтения подряд. Её не проходят от первой страницы до последней за пару вечеров: с ней работают, то есть открывают главу, читают опыт других людей и останавливаются на вопросах. Торопиться с ней не нужно.
У содружества есть и основная книга, «Как работает Ал-Анон», о ней мы рассказали в отдельной статье. «Пути к выздоровлению» отличаются от неё тем, что построены вокруг вопросов к каждому Шагу, каждой Традиции и каждому Принципу.
Как она устроена
Каждая глава посвящена чему-то одному: одному Шагу, одной Традиции или одному Принципу обслуживания. В главе, по описанию магазина, есть две составляющие:
- личные истории членов содружества, то есть их опыт;
- вопросы для работы, которые подходят и для одного человека, и для группы.
Эти две части работают вместе. Истории показывают, как Шаг, Традиция или Принцип выглядели в жизни других людей. Вопросы поворачивают тот же разговор к вам самим. Поэтому книгу трудно читать как обычную: на вопросе хочется остановиться и подумать.
Всего в книге три линии программы. Мы собрали их в таблицу и коротко, своими словами, подписали, о чём каждая.
| Линия программы | О чём, если совсем коротко | Где почитать у нас подробнее |
|---|---|---|
| Шаги | о личном выздоровлении | серия «Осмысляем Шаги», начиная со статьи о Первом Шаге; сами тексты — на странице Шагов |
| Традиции | о жизни группы | 12 Традиций Ал-Анона: что это такое и как они видны на собрании |
| Принципы обслуживания | о том, как устроено служение содружества в целом | страница о Принципах на сайте содружества |
Принципы обслуживания знакомы далеко не всем, поэтому скажем о них две фразы. Они задают порядок всемирного обслуживания Ал-Анона: как распределены ответственность и полномочия, как принимаются решения и как слышат меньшинство. Служением в содружестве называют дела, которые участники берут на себя по очереди, например ведение собрания.
Как с ней работают
По описанию магазина, вопросы в книге рассчитаны и на работу в одиночку, и на работу в группе. Значит, ждать, пока сложится компания, не обязательно. Ниже три варианта, их можно сочетать.
Одному
Сроков на главу в описании книги нет. У кого-то на неё уходит вечер, у кого-то несколько недель, как у человека у вешалки из начала статьи. Если вы раньше не работали с такими книгами, мы бы предложили начать примерно так:
- выбрать одну главу и не открывать сразу следующую;
- прочитать опыт других людей, не сравнивая себя с ними;
- брать вопросы по одному, когда есть время и тишина;
- оставить вопрос, который не идёт, и вернуться к нему позже.
Это наш совет: в описании книги таких правил нет. Возвращаться к пройденной главе тоже можно: через полгода тот же вопрос может прочитаться совсем по-другому.
С группой
Вопросы подходят и для работы вместе с другими людьми. Есть ли сейчас в группах Саратова и Энгельса встречи, где «Пути» разбирают вместе, мы здесь не обещаем: это проще спросить на собрании.
Поделиться тем, что отозвалось, можно на собрании. Советов, что делать с зависимым человеком, мы там не даём: мы про вас самих.
С наставником
С книгой можно работать и вместе с наставником. Так в содружестве называют человека, с которым у вас отношения доверия и с кем вы делитесь опытом. Слова «наставник» и «спонсор» в Ал-Аноне означают одно и то же.
Жёстких правил, как подобрать наставника, литература содружества не даёт. Подробнее о наставничестве рассказывает буклет содружества «Наставничество. Что это такое?». Без наставника с книгой тоже можно работать: вопросы рассчитаны и на одного человека.
Не рано ли мне
Вернёмся к мысли у вешалки. Описание книги в магазине обращено к членам Ал-Анона и не ставит условий: сколько собраний пройти, через сколько месяцев её открывать. Таких правил мы в описаниях содружества не нашли и придумывать их не станем.
Поэтому ответ у нас простой: решаете вы. Можно открыть книгу уже сейчас, а можно пока просто ходить на собрания и слушать. Оба варианта нормальные.
Человек у вешалки вторую неделю сидит над одной главой и говорит об этом спокойно, без оправданий. У каждого своя глава и свой темп, и если на главу уходят недели, это обычный ход работы. И ничего страшного, если вы ещё не открыли ни одной.
Если вы ещё не были ни на одном собрании, начать можно с него, а книга подождёт. Там же можно спросить, кто в группе работает с «Путями», и посмотреть, как выглядит сама книга.
Чего в этой статье нет и почему
Здесь нет вопросов из книги: ни их самих, ни пересказа, ни примерного списка к какому-нибудь Шагу. Нет и текстов Шагов, Традиций и Принципов обслуживания. Вопросы и тексты программы входят в литературу содружества, которая защищена авторским правом.
Наш сайт ведёт подразделение обслуживания, и мы следуем правилу содружества: литературу не цитируем и не пересказываем главы. Тексты Шагов и Традиций можно прочитать на странице Шагов.
Смысл каждого Шага мы здесь тоже не разбираем. Для этого есть серия «Осмысляем Шаги», она начинается со статьи о Первом Шаге. Что такое программа двенадцати шагов в целом, мы рассказали в отдельной статье.
Где посмотреть и взять книгу
Мы литературой не торгуем: на сайте книгу нельзя купить или заказать, мы только подсказываем, где её найти. Путей три, и начать мы предлагаем с собрания.
- Живое собрание. Группы в Саратове и Энгельсе встречаются очно, актуальное расписание собрано на странице «Собрания». На живых собраниях литературу можно посмотреть и приобрести. Есть ли сейчас у группы «Пути к выздоровлению», спросите там же или через страницу «Контакты».
- Онлайн-собрание. Если очно не получается, загляните на страницу онлайн-собраний. Онлайн мы литературу не продаём, заказать книгу можно в магазине из следующего пункта.
- Магазин содружества. Книга есть на shop.al-anon.org.ru в разделе «Литература», подраздел «Книги», под кодом RSB-24. Это магазин литературы самого содружества. Цену и наличие смотрите на сайте магазина перед заказом.
Если вы ещё не были на собрании, коротко о том, чего ждать. Собрание бесплатное и без записи, прийти можно анонимно, назвавшись любым именем. Покупать книгу, чтобы прийти, не нужно.
Короткая карточка книги лежит на её странице, остальные книги содружества собраны в разделе «Книги».
Если хочется начать с собрания
Собрания Ал-Анон — бесплатно, анонимно, без записи. Можно прийти один раз и просто послушать.
Собрания в Саратове и Энгельсе · Найти группу в своём городе — al-anon.org.ru
Читайте также
- «Как работает Ал-Анон»: что это за основная книга содружества и как её читают
- 12 Традиций Ал-Анона: что это такое и как они видны на собрании
- Что такое «программа 12 шагов» — и почему у родственника пьющего человека есть своя версия
- Литература Ал-Анона: с какой книги начать
- Признание бессилия: почему это не разовое решение
