Литература Ал-Анона: с какой книги начать

Каталог с шифрами

Кто-то мимоходом говорит вам, что у Ал-Анона есть своя литература. В обеденный перерыв вы находите каталог и открываете его за рабочим столом. Книги, брошюры, буклеты, закладки: у каждой шифр вроде RSB-22 или RSP-16, и во многих названиях стоит слово «алкоголик». Через десять минут вы закрываете файл с чувством, что пришли на экзамен, к которому не готовились.

Сдавать этот экзамен не нужно, и читать всё подряд тоже. Обязательного порядка чтения нет: можно начать с книги, что ближе к вашей ситуации, или вовсе с собрания, где книги обычно можно полистать. Мы читаем литературу содружества и стараемся придерживаться её принципов. Расскажем, как она устроена, что кому можно открыть первым, есть ли электронные версии и где взять книги.

Что такое литература Ал-Анона

В каталоге её называют ЛОК, то есть литература, одобренная Конференцией. На русских изданиях стоит знак одобрения Конференции Всемирного Обслуживания Семейных групп Ал-Анон. По словам каталога, этот знак показывает, что книгу издал сам Ал-Анон и что она соответствует его Шагам, Традициям и Принципам.

Пишут эту литературу члены Ал-Анона, и предназначена она прежде всего для них. Она выражает точку зрения содружества, а перед одобрением её проверяют на соответствие Традициям. При этом каталог обращает её и к широкой публике, то есть ко всем, кто хочет понять программу. На русском книги издаёт фонд самого содружества, Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон («ФОСГАЛ»).

Книги составляют только часть каталога. Кроме них в нём есть:

• брошюры, в том числе набор для новичка;
• буклеты и листовки на отдельные темы, например для родителей или для мужчин;
• закладки;
• раздаточные материалы и материалы для групп.

Поэтому начинать не обязательно с толстой книги. Для некоторых ситуаций у содружества есть буклеты на два десятка страниц.

С чего начать: по вашей ситуации

Это наш редакционный совет, правилом содружества он не является. Мы сопоставили ситуации с тем, кому адресует книгу или буклет само содружество, и опирались на описания в каталоге и в магазине литературы.

Если ни одна строка не подходит точно, начать можно с любой книги или с собрания. По каждой ситуации скажем несколько слов.

Если вы только пришли

Для первого знакомства в каталоге есть отдельный набор «Добро пожаловать в Ал-Анон!» (RSK-10). Каталог прямо называет его брошюрой с основной информацией для новичка. Она собрана из нескольких буклетов и двух закладок, и один из буклетов внутри так и называется: «С чего начать?». В магазине это брошюра в мягкой обложке на 54 страницы.

Если после неё захочется книги, ближе всего «Как работает Ал-Анон для семей и друзей алкоголиков» (RSB-22). Каталог называет её основополагающей и самой исчерпывающей книгой об Ал-Аноне и предназначает её и для групп, и для личного изучения. Книга большая, около 550 страниц в твёрдом переплёте, зато в ней есть алфавитный указатель. О ней есть и наша страница в разделе литературы.

Если пьёт муж, жена или партнёр

Если вы искали книги для жён алкоголиков, у содружества есть одна, которую магазин адресует супругам, не уточняя, кто именно пьёт. Это «Дилемма брака с алкоголиком» (RSB-4), около ста страниц в мягкой обложке. Члены Ал-Анона рассказывают в ней, как применяли Шаги в отношениях с пьющим человеком. Подробнее о ней мы рассказали в статье о «Дилемме брака с алкоголиком».

Мужчине, у которого пьёт жена, дочь или другой близкий человек, по описанию ближе листовка «Ал-Анон для мужчин» (RSP-1). Она о типичных реакциях мужчин на алкоголизм близких. О том, как мужчине прийти на собрание, у нас есть отдельная страница.

Если пьёт сын или дочь

Родителям содружество адресует два материала. Буклет «Родителям алкоголика» (RSP-16) на 20 страниц собирает свидетельства родителей и ответы на частые вопросы. Среди них вопросы о страхе, гневе, вине и растерянности.

Второй материал, короткая памятка «Матери и отцу алкоголика», обращена к родителям напрямую. Её содружество выкладывает для бесплатного скачивания: PDF лежит в разделе «Материалы для скачивания» магазина литературы.

Если хотите разобраться в Шагах

Книга «Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Ал-Анона» (RSB-8) раскрывает Шаги и Традиции через рассказы, размышления и свидетельства членов содружества. Актуальное издание вышло в 2025 году в обновлённой редакции, в нём есть алфавитный указатель.

Для письменной работы есть «Пути к выздоровлению» (RSB-24). Это руководство к трём основам программы, которые содружество называет Заветами: Шагам, Традициям и Принципам обслуживания. К каждому даны опыт членов содружества и вопросы для работы одному или в группе. Что такое Шаги в целом, мы разобрали в статье о программе 12 шагов.

Если нужна страница на каждый день

У содружества два ежедневника: «День за днём в Ал-Аноне» (RSB-6) и «Мужество меняться» (RSB-16). Второй подписан как «День за днём в Ал-Аноне II». В обоих у каждого числа своя страница и есть алфавитный указатель. Подробно о каждом мы писали отдельно: «День за днём в Ал-Аноне» и «Мужество меняться».

Есть ли книги в электронном виде и аудио

Ответ короткий: в магазине содружества книги продаются в печатном виде, в твёрдом или мягком переплёте. 17 октября 2026 года мы поискали там аудиоверсии, и по слову «аудио» магазин не нашёл ни одного товара. Электронных книг там тоже нет.

Бесплатно в PDF содружество выкладывает другое: каталог, руководства по обслуживанию, рекомендации для групп и отдельные памятки вроде «Матери и отцу алкоголика». В разделе «Материалы для скачивания» мы насчитали 38 таких материалов, книг среди них нет.

Каталог отдельно просит не размещать литературу содружества на русском в интернете в любой форме. Поэтому файл книги, если он попадётся вам в сети, выложило не содружество, и ссылок на такие файлы мы не даём.

В электронном виде у Ал-Анона есть собрания. На al-anon.org.ru ведётся список электронных групп, а как устроены онлайн-собрания, мы рассказали на отдельной странице.

Почему здесь нет цитат

В этой статье нет отрывков из книг и пересказа их глав. Литература содружества защищена авторским правом, и воспроизводить её текст без письменного разрешения издателя нельзя. По словам каталога, размещение этих текстов в интернете ставит под угрозу само существование Ал-Анона в России.

С этим связаны и деньги, о чём Российский Совет Обслуживания содружества напоминает в письме об авторских правах. Ал-Анон живёт на добровольные пожертвования своих членов и на средства от продажи литературы, поэтому мы только описываем книги и ничего из них не воспроизводим.

Где взять книги

Мы книгами не торгуем: на сайте их нельзя купить или заказать. На собрании книги обычно можно посмотреть, а онлайн их продаёт магазин содружества.

Способов три; с какого начать, решайте сами, а мы бы начали с собрания:

1. Очное собрание. Очные группы есть в Саратове и Энгельсе, расписание смотрите на странице «Собрания». Как получить экземпляр, уточните на собрании или через страницу «Контакты».
2. Онлайн-собрание. Если очной группы рядом нет, подойдут онлайн-собрания.
3. Магазин содружества. Книги и буклеты из каталога можно заказать на shop.al-anon.org.ru, цены и наличие смотрите там. В карточках магазина указан тот же шифр, что в каталоге, так что RSB-22 из обеденного перерыва найдётся и там.

Официальный сайт содружества в России находится по адресу al-anon.org.ru. В его разделе «Литература» есть описания книг и каталог, который можно скачать бесплатно. Наш портал принадлежит региональному подразделению обслуживания, и официальным он не является. Шесть книг коротко описаны в нашем разделе «Книги».

Если это откликнулось

Собрания Ал-Анон — бесплатно, анонимно, без записи. Можно прийти один раз и просто послушать.

Собрания в Саратове и Энгельсе · Найти группу в своём городе — al-anon.org.ru

Читайте также

• «Дилемма брака с алкоголиком»: о чём эта книга Ал-Анона и кому она нужна
• «День за днём в Ал-Аноне»: что это за ежедневник и как его читают
• «Мужество меняться»: что это за ежедневник и как мы его читаем